Entrenamiento en rodillo. Entrenamiento en casa.

¿Cómo organizar mi entrenamiento en rodillo en casa?   El entrenamiento en rodillo puede ser una buena alternativa para realizar actividad física en casa. Vamos a ofreceros algunos consejos y tipos de entrenamiento para rodillo que podéis realizar. Todo el país atraviesa una situación difícil y aunque no se puede generalizar, porque en cada zona la gravedad de la situación … Leer más Entrenamiento en rodillo. Entrenamiento en casa.

COLOCACIÓN DE LAS CALAS EN LAS ZAPATILLAS

Una de las cosas más importantes en el pedaleo es la colocación de las calas en las zapatillas. Hay diferentes tipos de pedales y calas para cada uno de ellos. Aunque hay varias modalidades los cuales se pueden ajustar. Las calas suelen seguir el mismo patrón para colocar en la zapatilla. Se tiene que tener en cuenta que una cala … Leer más COLOCACIÓN DE LAS CALAS EN LAS ZAPATILLAS

Plan entrenamiento ciclismo

 PLAN ENTRENAMIENTO CICLISMO Si antes de iniciar un plan entrenamiento ciclismo ya sea de carretera o mtb te has hecho estas preguntas… ¿Cómo iniciarse en el ciclismo de ruta? ¿Qué se necesita para ser un buen ciclista? ¿Cómo entrenar en bici de carretera? ¿Cuando debo empezar a antrenar con la bici? ¿Cómo mejorar el rendimiento en ciclismo de ruta? ¿Que … Leer más Plan entrenamiento ciclismo

Entrenamiento ciclismo MTB

Entrenamiento ciclismo mtb El entrenamiento ciclismo MTB o de montaña es uno de los términos más buscados por los ciclistas en Google. Y es que esta disciplina en España goza de mucha popularidad. En los últimos años hemos percibido un aumento de los ciclistas interesados en el entrenamiento en ciclismo de MTB y es que como veremos a continuación, los … Leer más Entrenamiento ciclismo MTB

Dolor lumbar ciclismo

¿Por qué me duele la espalda cuando voy en bicicleta? Puedes consultarnos aqui. El ciclismo a diferencia de otros deportes es un deporte de resistencia, los deportes de resistencia requieren estar mucho tiempo entrenando por lo que puede surgir en algún momento alguna molestia o lesión, no hay que olvidar que el 80% de las lesiones en el ciclismo son … Leer más Dolor lumbar ciclismo