BLOG ENTRENAMIENTO CICLISTA/ BIOMECÁNICA

Al fin ha llegado el ansiado día. Puedes salir a disfrutar de la bicicleta al aire libre. Tras sufrir en el rodillo durante horas (eternas), en las que mirabas constantemente las manecillas del reloj avanzar inusitádamente despacio, ha llegado el momento.  Inspiras, coges aire por la nariz y una sonrisa se te dibuja en el rostro. Subes a la bicicleta
Una de las cosas más importantes en el pedaleo es la colocación de las calas en las zapatillas. Hay diferentes tipos de pedales y calas para cada uno de ellos. Aunque hay varias modalidades los cuales se pueden ajustar. Las calas suelen seguir el mismo patrón para colocar en la zapatilla. Se tiene que tener en cuenta que una cala
 PLAN ENTRENAMIENTO CICLISMO Si antes de iniciar un plan entrenamiento ciclismo ya sea de carretera o mtb te has hecho estas preguntas… ¿Cómo iniciarse en el ciclismo de ruta? ¿Qué se necesita para ser un buen ciclista? ¿Cómo entrenar en bici de carretera? ¿Cuando debo empezar a antrenar con la bici? ¿Cómo mejorar el rendimiento en ciclismo de ruta? ¿Que
Entrenamiento ciclismo mtb El entrenamiento ciclismo MTB o de montaña es uno de los términos más buscados por los ciclistas en Google. Y es que esta disciplina en España goza de mucha popularidad. En los últimos años hemos percibido un aumento de los ciclistas interesados en el entrenamiento en ciclismo de MTB y es que como veremos a continuación, los
¿Por qué me duele la espalda cuando voy en bicicleta? Puedes consultarnos aqui. El ciclismo a diferencia de otros deportes es un deporte de resistencia, los deportes de resistencia requieren estar mucho tiempo entrenando por lo que puede surgir en algún momento alguna molestia o lesión, no hay que olvidar que el 80% de las lesiones en el ciclismo son

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