BLOG ENTRENAMIENTO CICLISTA/ BIOMECÁNICA

¿POR QUÉ MUCHOS CICLISTAS SE DECIDEN A ENTRENAR CON POTENCIOMETRO?… A continuación os vamos a mostrar los 5 motivos más importantes por los que los ciclistas pasan de entrenar con frecuencia cardiaca a entrenar con potenciómetro. 5 motivos por los que entrenar  por potencia en ciclismo. Esto hará de tu entrenamiento más efectivo. 1- La frecuencia y vatios no son
“De un tiempo a esta parte estoy saliendo más tiempo y más despacio y he dejado de correr también,pero resulta que en rutas de más de 4 horas, me duele horrores el pie justo donde apoya la cala, a veces un pie, los dos o uno más que otro. Tengo que decir que es indistintamente si voy por carretera o
Las posibilidades que hoy en día nos ofrece internet son infinitas. En la actualidad podemos tener a nuestro alcance muchísima información antes de adquirir un producto o servicio, pero… esto garantiza que estamos haciendo una correcta elección? O hay alguien que está influyendo en nuestro proceso de compra? Al igual que google filtra tus búsquedas para enseñarte lo que “él”
¿Es bueno el gimnasio para los ciclistas? Mucho se ha hablado del entrenamiento con pesas en el ciclismo. Tradicionalmente este entrenamiento de fuerza se ha desplazado a cortos periodos en la pretemporada, con un trabajo con muchas repeticiones y distintos tipos de ejercicios para ciclistas. Pero: ¿qué aporta este tipo de trabajo para el ciclista? ¿Que ejercicios? ¿Cuantas series? ¿Repeticiones
Para celebrar el haber superado los 2000 me gusta en Facebook, desde befitpro entrenamiento en ciclismo y biomecánica, hemos decidido sortear un 1 mes de entrenamiento gratuito a 20 ciclistas mediante la plataforma de entrenamiento Training Peaks. Este plan de entrenamiento en ciclismo estará diseñado para mejorar la capacidad ciclista que comenteis en este post. Este plan de entrenamiento será